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Teacher training on Intermediate Series of Ashtanga Vinyasa Yoga  with Kristina Karitinous in Lugano at Studio Yoga Amrita from 30/03/2015 to 11/04/2015

(In italiano leggete sotto)

 

The Second Series Teacher Training is an amazing opportunity!  The classes offer in depth information and knowledge as well as plenty of insights and fun! It is truly an incredibly rich experience filled with a vibration of positive energy!  This exclusive course will be taught in a small group, maximum 14 people in the beautiful city of Lugano, surrounded by wonderful natural settings.  April is one of the most pleasant months of the year and the weather is usually fantastic.

 

One of the widely known teachers, Krisina Karitinous will be teaching the course.  Kristina is a certified Ashtanga yoga teacher and has been teaching according to the tradition of Sri K Pattabhi Jois since 1991.  She was qualified as an Ashtanga Vinyasa Yoga teacher, completing a course by Derek Ireland and Sri K Pattabhi Jois in 2002 and became certified by Manju Pattabhi Jois in 2012.  She has been practicing intensively with R Sharath Jois.  She currently teaches the Primary, Intermediate and Third Sequences and offers classes, workshops, retreats and teacher trainings all year round in Greece, Europe and Asia.

For the first time ever Kristina will be offering a full two week, 100 Hours Second Series (Intermediate) Training Course (TTC2) outside Greece.

The Course will be presented over an intensive Two Week period from 30th March to 11th April 2015.  There will be a free day on Easter Sunday 5th April to play, rest and/or celebrate.

 

The TTC2 will be taught as an extension of the Primary Series Course as an even deeper immersion into the realms of teaching and practice of Ashtanga Yoga.  Therefore, it is expected that the participants of the TTC2 will have already completed the Primary Series Teacher Training with her or other teachers.  If, however, you have not attended Ashtanga Yoga Teacher Training Courses before and would like to attend the TTC2 you may submit your practice and training history for consideration.

 

Overview of TTG2

* 8 Hours of classes per day including practice, study and sharing.

* Traditional Sanskrit Counting for the Full Primary and Second Series

* Adjustments and Teaching Techniques for Second Series

* Pranayama and Bandhas Study: This will consist of a daily practice of the traditional Ashtanga pranayama methods as taught by Pattabhi Jois. In addition participants will be learning methods of safely and effectively teaching students about the ethereal realms of the practice.

* Philosophy of Patanjali: Research and Discussion of Pantanjali’s Eight Limbs and other Philosophical aspects of Ashtanga Yoga

* Daily Practice with either Mysore-Style or Led Classes supervised by Kristina

 

Daily Schedule:

06.30 - 08.30 Mysore Practice

09.00 - 11.00 Led Intermediate

11.30 - 13.30 Adjustments and Teaching Techniques for Second Series

14.00 - 15.30 Pranayama, Philosophy of Patanjali, Bandhas

 

Easter Sunday, 5th April – Free day

 

Dates:

Monday, 30/03/2015 - Saturday, 11/04/2015

 

Contact

Phone: 0041 76 385 0474

 

email: anna@yogalugano.ch

 

Website Link:

www.yogalugano.ch

 

Location:

Lugano, Switzerland Studio Yoga Amrita

Via Polar 50

Breganzona

See map: Google Maps

 

 

RATES FOR TEACHER TRAINING

 

  • Reduced early bird fee if full payment received by July 31, 2014: 1200 Euro or 1500 CHF

 

 

  • Thereafter July 31, 2014: 1400 Euro or 1700 CHF

 

RESERVATION PROCEDURE

 

  • In order to attend the students must provide a proof of their attendance in Primary Series Teacher Training or submit their practice and training experience for consideration. Once you have been offered a place, we will ask you to make a payment.

 

  • Due to the limited number of spaces available for the TTC2, we only accept binding reservations with full payment of the workshop fees, please read below the Refund Policy. After receiving full payment, we will send you confirmation of your place in the course.

 

REFUND POLICY

 

  • TILL 4 MONTHS BEFORE THE BEGINNING OF THE EVENT: 100% (minus bank costs and administration fee of 50 Euro or 60 CHF)

  • TILL 2 MONTH BEFORE THE BEGINNING OF THE EVENT: 50% (minus bank costs and administration fee of 50 Euro or 60 CHF)

  • AFTER January 31st, 2015: NO REFUND.

 

Accommodation

 

We are always happy to suggest the most suitable accommodation in the area.

 

Teacher Training della Serie Intermedia di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou dal 30/03/2015 all’11/04/2015 a Lugano

 

Per la prima volta Kristina terrà  un corso di Teacher Training della Seconda Serie (Intermedia) - TTC2 - al di fuori della Grecia. Il Teacher Training della seconda serie di Ashtanga Vinyasa Yoga di Kristina è un’opportunità  meravigliosa!

 

Gli studenti durante le lezioni non solo avranno modo di imparare tecniche specifiche ed approfondite legate alla pratica ma sarà anche un’esperienza incredibilmente ricca, accompagnata da vibrazioni di energia positiva.

 

Questo corso esclusivo è limitato ad un massimo 14 persone partecipanti, per permettere di assimilare profonadmente l’insegnamento di Kristina.

 

Il corso sarà tenuto da Kristina Karitinou, una delle insegnanti più conosciute a livello internazionale. Kristina è un’insegnante  certificata di Ashtanga che insegna  dal 1991 seguendo la tradizione di  Sri K Pattabi Jois.

Nel 2002 è stata qualificata insegnante di Ashtanga Vinyasa, dopo aver seguito un corso con Derek Ireland e con Sri K Pattabi Jois mentre nel 2012 è stata certificata da Manju Pattabi Jois. Infine ha praticato assiduamente e intensamente con R Sharath Jois. Attualmente insegna la  Prima Serie, la Serie Intermedia e la Terza Serie e offre  lezioni, workshops, retreats e teacher training in Grecia, Europa ed Asia.

 

Il corso  si svolgerà in due intense settimane per un totale di 100 ore dal 30 Marzo all’11 Aprile 2015

Il giorno di Pasqua, il 5 Aprile, ci sarà un giorno di pausa per riposare e/o festeggiare.

 

Il TTC2 sarà presentato/insegnato/concepito come un’estensione del corso della Prima Serie, per una profonda immersione nell’universo  dell’insegnamento e della pratica dell’Ashtanga Yoga.

Pertanto, ai partecipanti al TTC2, è richiesta una precedente partecipazione   al corso di Teacher Training della Prima Serie (con Kristina o con altri insegnanti).  Tuttavia, se così non fosse,  gli aspiranti partecipanti possono sottoporre la propria candidatura per una valutazione da parte dell’insegnante,  dando prova delle proprie esperienze di pratica e di apprendimento precedenti.

 

Lo studio Amrita, sede del teacher training, si trova a Lugano, cittadina affacciata sul lago e immersa in un contesto naurale di rara bellezza. Durante le pause lo studente avrà, quindi, il piacere di visitare Lugano in uno dei periodi piu’ incantevoli dell’anno, quando tutto è in fiore e il clima solitamente è fantastico.

 

 

Il TTC2 in breve:

* 8 ore di lezioni al giorno, comprensive di pratica, studio e condivisione

* Metodo di conteggio tradizionale in Sanscrito della Prima e della Seconda Serie.

*Adjustment e tecniche di insegnamento della Seconda Serie

* Pranayama e studio dei Bandhas: ci sarà una pratica giornaliera dei metodi tradizionalidi respirazione secondo il metodo insegnato da Pattabhi  Jois. Agli studenti verranno inoltre spiegate le tecniche per insegnare in modo sicuro ed efficace gli aspetti eterei della pratica.

 

* Filosofia secondo Patanjali: ricera e discussione sugli otto rami e su altri aspetti filosofici dell’Ashtanga Yoga.

* Pratica giornaliera : Mysore o guidata – con la supervisione di  Kristina.

 

Quando:

 

Da Lunedì  30/03/2015 a  Sabato  11/04/2015

Programma giornaliero:

 

6.30-8.30    Mysore

9.00-11.00              Classe guidata  Serie Intermedia

11.30-13.30 Tecniche di  adjustment  e di insegnamento della seconda                            serie

14.00-15.30 Pranayama, filosofia dello yoga secondo Patanjali, Bandhas

 

Pasqua, domenica 5 aprile – giornata libera

 

Luogo dell’evento:

Studio Yoga Amrita

Ashtanga Yoga

Intermediate Teacher Training Course (2nd Series)

con

Kristina Karitinou

A Lugano Breganzona - Via Polar 50

Tel: 0041  76  385 0474   -  email: anna@yogalugano.ch

www.yogalugano.ch

link esterni http://www.ashtanga.net/

 

Costi del  Corso

 

  • Tariffa ridotta “early bird” per pagamenti a saldo ricevuti entro il 31/09/2014: € 1.200 / Chf 1.500

 

  • Dopo il 31/09/2014:  € 1.400 /  Chf 1.700  

 

Procedura per le prenotazioni

 

  • Per potersi iscrivere, gli studenti devono presentare l’attestato di partecipazione al corso di Teacher Training della Prima Serie, o fornire informazioni in merito alla propria preparazione ed ai corsi di formazione seguiti in passato.

 

Nel momento in cui sarà confermata l’iscrizione, verrà  richiesto il pagamento a saldo.

 

  • In considerazione dei posti limitati per il TTC2, si accettano solo prenotazioni definitive conversamento dell’intero corrispettivo del corso (Vedere di seguito la politica di rimborso).

 

Alla ricezione del pagamento, sarà inviata una conferma.

 

Politica di rimborso 

 

  • Entro 4 mesi dall’inizio del corso: 100% (al netto di spese bancarie e costi di amministrazione fissati in€ 50 o Chf 60)

 

  • Entro 2 mesi dall’inizio del corso:  50 %(al netto di spese bancarie e costi di amministrazione fissati in€ 50 o Chf 60)

 

  • Dopo il 01 Gennaio 2015: Senza possibilità di rimborso

  

Sistemazione / alloggio

 

Saremo lieti di darvi dei suggerimenti e di consigliarvi  in base alle vostre specifiche richieste.

 

WEEK END DI PRATICHE YOGA IN MONTAGNA

Sabato 21 e domenica 22 settembre

 

Immersi nel silenzio della natura della montagna, vi proponiamo un week end di pratiche yogiche (asana, pranayama e meditazione…) in una bellissima località (Braggio) in Val Calanca, per rivitalizzare le nostre energie e condividere momenti spensierati  nella natura incontaminata. L’accesso al paese è consentito solamente per mezzo di una teleferica.

Per ragioni organizzative e per prenotare la location vi preghiamo di fare una preiscrizione il più presto possibile.www.yogalugano.ch, oppure inviate una mail a: petraardizzoni@hotmail.it

grazie
Anna, Monica e Petra


 

YOGA A COPPIE

Domenica 24 marzo ore 10.00 /12.30

Per coloro che vogliono liberare l’energia creativa, seguirla e lasciarsi condurre verso gli altri, scambiarla e armonizzarla.Per coloro che decidono di sperimentare un modo di comunicare con gli altri, più gioioso e creativo, un vero e proprio linguaggio, che presume un contatto fisico e psichico.

 

Novembre 2012

 

Meditazione e Pranayama con Petra / Tutti i Martedi ore 21:00

Per chi vorrebbe approfondire le tecniche di Pranayama e la Meditazinone abbiamo pensato ad un incorntro gratuito tutti i Martedi ore 21:00 con Petra
Pranayama con le tecniche di respirazione manteniamo il corpo in uno stato di benessere, controlliamo il prana o energia vitale per arrivare a controllare la mente.
Meditazione: con tecniche di concentrazione focalizziamo la nostra attenzione per calmare la mente, interrompendo le onde dei pensieri arriveremo alla comprensione della nostra vera natura per scoprire la saggezza e la tranquillità inferiore.

 

Ottobre 2012

New lesson in English!

A warm welcome to Kat who will bring into the Yoga Studio Amrita a Vinyasa Flow practice in English every Friday from 18:30 to 20:00 starting from 19th of October. You can find more information about her in “Chi Siamo” section.

 

Marzo 2012

A voi la scelta!!

Per darvi la possibilità di provare vari stili di Yoga e alla fine trovare il "vostro"
Le lezioni di prova: 3 lezioni a vostra scelta a 30 chf + 5 chf se fate anche una lezione di prova per il vostro bambino !!

Febbraio 2012

Studio Yoga Amrita su Illustrazione Ticinese

Ottobre 2011

Per la prima volta in Svizzera: YOGA IN VOLO!

sfidando la forza di gravità pratichiamo YOGA sospesi in aria provando un grande senso di leggerezza e libertà.
Questo tipo di pratica agisce principalmente sulla colonna vertebrale, che trarrà grande benefici da allungamenti eseguiti senza sforzo.
Corso indirizzato a chi vuole unire i benefici dello yoga classico al desiderio di sperimentare sensazioni di grande libertà, ma anche a chi desidera approfondire l'aspetto terapeutico sulla colonna vertebrale o a chi vuole semplicemente provare quella bellissima sensazione di rilassamento avvolti in 6 metri di tessuto sospesi tra cielo e terra.

 

La classe è consigliata a tutti: sia a quelli di livello avanzato, sia livello intermedio che pur non conoscendo ancora tutta la tecnica, desiderano comunque cimentarsi nella pratica, trasportati dal flusso del gruppo. Dovendo seguire il ritmo corretto del respiro col movimento, la pratica richiede uno stato di presenza e consapevolezza maggiore che porterà grande beneficio

Per informazione e l'iscrizione contattatemi al numero 076 3850474 o via email: annababenko@yogalugano.ch

Vi aspetto numerosi in questo straordinario mondo dello yoga

Anna

10 marzo 2011

Star da soli con sé stessi: semplicemente sedere in Za zen

Incontri con il Maestro Zen Erto Taigô Fumagalli

Settimanalmente
Tutti i giovedì con il seguente programma:
18.45 inizio Za zen seguito alle 19.15 da Kin Hin, Teisho (insegnamento del Buddha Dharma) e alle 20.20 Cerimonia di chiusura (recitazione del Sutra del Cuore).

La quota di partecipazione del giovedì è di 240.-- franchi per ogni 10 incontri.
Singolo incontro 30.-- franchi.

Mensilmente
Domeniche Zen con il seguente programma:
14.00 inizio Za zen seguito da Kin Hin (è possibile unirsi ai praticanti durante Kin Hin), Teisho (insegnamento del Buddha Dharma), domande al Maestro sorseggiando una tazza di tè e alle 16.00 Cerimonia di chiusura (recitazione del Dai Hi Shin Dharani)

Le prossime Domeniche Zen del 2011 avranno luogo il:
18 settembre, 16 ottobre, 20 novembre, 18 dicembre

La quota di partecipazione alle Domeniche Zen è di 30.-- franchi.

Per chi partecipa allo yoga del mattino, la quota è di franchi 20.--

Occorrente per la pratica di Za zen:
- zafu (cuscino rotondo)
- vestire abiti comodi di colori sobri e non indossare orologi e gioielli.

Informazioni e iscrizioni
- fumagalli@bluewin.ch Tel.: 079 365 80 07
- Studio Yoga Amrita www.yogalugano.ch Via Dott. G. Polar 50 6932 Breganzona


 

ANCHE IL CENTRO AMRITA VA IN VACANZA….. QUI DI SEGUITO TROVATE LE MODIFICHE CON IL NUOVO ORARIO VALIDO FINO A SETTEMBRE

 

23/27 giugno e luglio le lezioni di Ashtanga yoga di lunedì sera e Venerdì mattina vengono sospese.

 

Mercoledì 19.15/20.45 supplenza di Hatha yoga con Monica e Petra

         

Giovedì 19.00/20.30 la lezione di Hatha yoga viene sostituita con la lezione di martedì 19.30/21.30 o mercoledì 19.15/20.45

 

Agosto: Il centro riapre il 18 Agosto.

 

 

BUONE VACANZE A TUTTI

Workshop Kristina Karitinos-Ireland

02-04 Maggio 2014

 

Lo Studio Yoga Amrita - via Polar 50, Breganzona Svizzera - è lieto di annunciare che nella primavera 2014 ospiterà un workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga che vedrà per la prima volta a Lugano Kristina Karitinos-Ireland, insegnante di fama internazionale, la massima rappresentante di Ashtanga Yoga in Grecia, allieva diretta del grande Derek Ireland e di Sri K.Pattabhi Jois

NOTE BIOGRAFICHE
Kristina Karitinos-Ireland è nata ad Atene (Grecia) nel 1971. All'età di 19 anni, mentre seguiva i suoi studi di teatro e danza, iniziò la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga  al Lotus Yoga Center ad Atene.
I suoi primi insegnanti sono Linda Kapetaniou e Periklis Hristodoulopoulos.
Una volta completato il suo primo Teacher Training al Lotus Center, frequenta il Satyananda Yoga Teacher Training a Peania, Attica. Dal 1992 fino al 1998, Kristina continua i suoi studi nell’arte dello Yoga con il  senior Teacher di Ashtanga Vinyasa Yoga, Derek Ireland, che diventerà suo marito: in seguito  insegneranno insieme per tre anni in India, in Inghilterra e al Practice Place a Creta, Grecia.
Nel frattempo, Kristina visita Mysore per la prima volta nel 1995 dove diventa uno studente diretto di Guru Sri Pattabhi Jois (direttore dell’Ashtanga Yoga Research Institute (http://www.ayri.org) e di suo nipote Sharat Rangaswamy.
Nel 1999 va a Brighton e introduce la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga nell’Inghilterra del Sud. Due anni più tardi diventa cofondatore del centro Yoga Practice, Londra (www.yogapractice.net) con Michael Anastassiades.
Dopo molte visite a Mysore, nel 2002 Kristina viene nominata Authorized Teacher da Sri K. Pattabhi Jois e nel 2012 viene certificata da Manju Pattabhi Jois
In seguito si stabilisce ad Atene dove, a tutt'ora,  insegna la Prima, la Seconda e la Terza Serie, conduce corsi di teacher training oltre a partecipare a workshop e retreat in Grecia ed in Europa.
Attualmente è direttrice del centro Ashtanga Yoga Athens.

 

PROGRAMMA

Venerdi 02 Maggio

Ore 18:30 - 20:30  Guided class - La classe guidata della Prima Serie

Sabato 03 Maggio

Ore 10.00 - 12.00 Mysore Class

Ore 14.00 - 16.00 Introduzione alla Seconda Serie

Domenica 04 Maggio


Ore 10.00 - 12.00  Mysore Class

Ore 13.30 - 15.00  Pranayama, chanting


COSTI:

Seminario Intero 200 CHF  - 180 EUR
Workshop Weekend (Sabato e Domenica): 170 CHF   - 150 EUR
Pratica Singola 50 CHF - 40 EUR
Classe pomeridiana Domenica: 40 CHF - 35 EUR


L'iscrizione avviene via Email e viene confermata con il pagamento che può avvenire alle classi direttamente o via bonifico.

Anna Babenko
VIA MATORELL 7B MONTAGNOLA 6926 SVIZZERA
IBAN: CH7804835033166770002
- Causale: Nome + Seminario Kristina + date

 

IMPORTANTE

Il workshop si terra’ in inglese (con una possibile traduzione in italiano)

 

ISCRIZIONI
A causa dei posti limitati disponibili per il workshop, si accettano iscrizioni col pagamento anticipato dell’intero ammontare previsto, NON RIMBORSABILE.  Col pagamento completo dell’evento, il posto viene assicurato

Per un migliore risultato del seminario sulla propria pratica, sia a livello tecnico che di maggiore comprensione della disciplina, è consigliato partecipare all'intero evento.
Aperto a studenti praticanti e principianti

Per ulteriori informazioni,  prenotazioni  & consigli su alloggi a Lugano
Anna Babenko
annababenko@yogalugano.ch
Tel: 0041 76 385 04 74


L'appuntamento con Kristina a Lugano sarà un evento molto speciale!
Non perdete questa grande occasione di approfondire la vostra pratica dell' Ashtanga Yoga attraverso la voce di una grande insegnante come Kristina!

 

GROUP MEDITAZIONE VIPASSANA

VENERDI DALLE 19.15

 

Incontro settimanale IL VENERDI DALLE 19.15 ONE HOUR SITTING GROUP MEDITAZIONE VIPASSANA. Queste sessioni di meditazione sono rivolte a chi ha già completato un corso di meditazione vipassana di 10 giorni.

Week end in Montagna

27/28 SETTEMBRE

 

Ci sono ancora 3 posti liberi per il Week end in montagna.
Anche quest’anno abbiamo organizzato un fine settimana di pratiche a Braggio un piccolo paesino di montagna , dove si respira aria pulita per l’assenza di auto.

Ashtanga Yoga Corso per Principianti

 

Abbiamo visto che quest'anno ci sono tante persone che desiderano a

conoscere Ashtanga Yoga, una disciplina caratterizzata da un certa richiesta fisica più intensa di altre, ma che è veramente alla portata della maggioranza delle persone.

 

Il 16 Ottobre parte il corso di giovedi dalle 18 alle 1930 con Anna

 

e abbiamo deciso di fissare altri 3 corsi in italiano ed in inglese

 

Ashtanga Yoga NUOVI CorsI per Principianti

LUNEDI ore 13:30 - 15:00 (italiano) con Angelica il 20 Ottobre 2014

MARTEDI ore 12:30-14:00 (italiano) con Alessandro

VENERDI ore 12:30-14:00 (inglese) con Marisol

 

Le Date da definire (il corso partira con min di 6 partecipanti e max 10)

 

Nuovo ciclo di 12 lezioni per principiantissimi!!

 

Dedicato a coloro che desiderano un approccio più lento e graduale con la pratica

 

Alla fine della 12 lezioni lo studente avrà raggiunto un livello che gli permetterà di seguire e partecipare con acquisita confidenza le classi guidate e Mysore. Viene richiesta la partecipazione continuativa alle 12 lezioni. Per partecipare a questo corso è necessaria la prenotazione anticipata, il corso non è rimborsabile. Sarà però possibile venire alla prima lezione per fare una prova, pagando la classe singolarmente (30 Chf); se poi si decide di continuare si conguaglierà con la differenza dovuta. In caso di lezioni perse, sarà possibile recuperarle con le altre classi del programma settimanale entro e non oltre due settimane successive alla fine del corso stesso.Costo: 300 CHF

 

Dopo questo ciclo, sarà possibile partecipare liberamente alle lezioni come da programma settimanale (vedi orari sul sito www.yogalugano.ch)Per info e prenotazioni anna@yogalugano.ch (076 3850474)

Ashtanga Yoga Corso per Principianti

 

Giovedi 25 Settembre ore 18:00 - 19:30

Lunedi 20 Ottobre ore 13:30 - 15:00

 

 

Nuovo ciclo di 12 lezioni per principiantissimi!!

 

Dedicato a coloro che desiderano un approccio più lento e graduale con la pratica

Alla fine della 12 lezioni lo studente avrà raggiunto un livello che gli permetterà di seguire e partecipare con acquisita confidenza le classi guidate e Mysore.Viene richiesta la partecipazione continuativa alle 12 lezioni. Per partecipare a questo corso  è necessaria la prenotazione anticipata e il corso non è rimborsabile. Sarà però possibile venire alla prima lezione per fare una prova, pagando la classe singolarmente (30 Chf); se poi si decide di continuare si conguaglierà con la differenza dovuta. In caso di lezioni perse, sarà possibile recuperarle con le altre classi del programma settimanale entro e non oltre una settimana successiva alla fine del corso stesso.Costo: 300 CHF

Dopo questo ciclo, sarà possibile partecipare liberamente alle lezioni come da programma settimanale (vedi orari)

Per info e prenotazioni  anna@yogalugano.ch (076 3850474)

Carissimi,

 

Durante i giorni di vacanza di Natale e Capodanno abbiamo deciso di mantenere lo Studio aperto per alcuni lezioni per darvi a tutti la possibilità di continuare con la vostra pratica di Yoga

 

 

Fino il giorno 22.12 e dal 05.01 compresi le lezioni sono tutti regolari (come dal sito www.yogalugano.ch / orari)

 

 

Lo Studio rimane chiuso nelle giornate di 24, 25, 26, 27, 31 Dicembre e 01,02,03 Gennaio

 

 

Ci sono le lezioni in questi giorni (solo in questi orari)

 

 

23.12: Mysore dalle 7 alle 10:30 con Angelica & Anna        

         : Hatha Yoga alle 1930 con Gemma

 

 

29.12: ore 13.30 Ashtanga con Angelica per principianti

           ore 18.00 Ashtanga Mysore con Angelica

 

 

30.12: Ashtanga Mysore dalle 7 alle 10:30 con Angelica          

           Hatha Yoga alle 1930 con Petra