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Siamo in vacanza dal 3 al 24 agosto Vi auguriamo una estate fantastica
Una combinazione YIN Yoga + Aromatherapy + Cromoterapia
Nella filosofia cinese tradizionale, yin è il principio, la forza passiva, femminile dell’universo, complementare allo yang, che rappresenta il maschile e l’attivo.
Lo Yin Yoga è uno stile che si contrappone e complementa gli stili di yoga più dinamici (che potremmo definire “yang”) come l’ Ashtanga o il Power Vinyasa, che si focalizzano nel produrre calore interno e nell’allungamento e contrazione dei muscoli. La pratica yin si concentra sui tessuti connettivi, cioè tessuti più profondi come legamenti, tendini, articolazioni ed ossa. Inoltre, secondo la medicina cinese, è proprio nel tessuto connettivo che risiedono i punti di incrocio dei canali energetici, chiamati meridiani, e che servono per trasportare l’energia vitale chiamata Prana nella filosofia dello yoga e Chi nella medicina cinese.
Per questo motivo, grazie a dei movimenti lenti e statici, è possibile lavorare in profondità e stimolare il libero scorrere dell’energia nei meridiani, riportando equilibrio a livello energetico e migliorando le funzionalità degli organi di tutto il corpo.
Aspettatevi di rimanere in posture per un periodo lungo ascoltando le vostre sensazioni
Pratica soft
Lezione adatta a tutti i livelli
Finalmente 11 Maggio possiamo aprire la nostra bellissima Shala
Per dare la possibilità di praticare a tutti cerchiamo di tenere più lezioni al giorno
Lunedì ore 13:15 fino 15:15
Lunedì ore 17:30 fino 19:30
Martedì ore 8:00 fino 10:00
Mercoledì ore 9:00 fino 11:00
Mercoledì ore 19:00 guidata
Giovedì ore 13:00 fino 15:00
Venerdì ore 8:00 fino 10:00
Sabato ore 9:00 fino 11:00
Siccome possiamo essere in Shala a praticare massimo 4 persone (più insegnante) per la lezione guidata la prenotazione e’ obbligatoria (la disdetta è accettata al massimo 24 ore prima della lezione )
Per le lezioni Mysore non vi chiediamo di riservare ma se arrivate e vedete che in Shala ci sono più di 4 persone a praticare per favore attendete nello spogliatoio (Max 2 persone ) altrimenti fuori dello studio nella terrazza
Per chi vorrebbe assicurarsi il posto sono accettate le prenotazioni (senza la possibilità di cancellazione)
Power Yoga
PowerYoga liv 2 martedì alle 13.30 , PowerYoga liv 1 giovedì alle 11.30 PowerYoga liv 3 venerdì alle 12.15 .
Yoga per i ragazzi martedì e giovedì alle 17.30 .
Tutte le insegnanti dello studio indosseranno le mascherine e i guanti per la loro e la vostra protezione
Speriamo nella vostra comprensione e la collaborazione in questo momento particolare
Un abbraccio
Anna & Kristina
Carissimi,
Durante i giorni di vacanza di Natale e Capodanno abbiamo deciso di mantenere lo Studio aperto per alcuni lezioni per darvi a tutti la possibilità di continuare con la vostra pratica di Yoga
Fino il giorno 23.12 e dal 07.01 compresi le lezioni sono tutti regolari (come dal sito www.yogalugano.ch / orari)
Lo Studio rimane chiuso nelle giornate di 26 Dicembre e 01, 02, 06 Gennaio
Ci sono le lezioni in questi giorni (solo in questi orari)
Lunedì 23 orario normale
Martedì 24 lezione regolare dalle 6:45 alle 8:45 dopo autogestione
Mercoledì 25 e giovedì 26 non ci sono lezioni
Venerdì 27 dalle 8 alle 10 lezione regolare
Sabato 28 Ore 9 lezione regolare
Lunedì 30 ore 13 lezione regolare alle 17:30 cancellata
Martedì 31 dalle 6:45 alle 8:45 regolare dopo autogestione
Mercoledì 1 non ci sono lezioni
Giovedì 2 non ci sono lezioni
Venerdì 3 lezione dalle 9 (prima autogestione)
Sabato 4 lezione regolare ore 9
Lunedì 6 non ci sono lezioni
Da martedì 7 tutto regolare
Per le lezioni di Hatha Yoga
Fino il giorno 23.12 e dal 07.01 compresi le lezioni sono tutti regolari (come dal sito www.yogalugano.ch / orari) Dal 24.12 al 06.01 non ci sono lezioni
Tanti auguri di Buon Natale e un sereno anno nuovo
Ashtanga Yoga a Luglio
Fino al 8 luglio compreso le lezioni sono regolari
Dal 8 luglio al 18 luglio
Lunedi mattina entrata dalle 7 alle 8 e 17:30 Autogestione
Martedì tutte le lezioni sono regolari
Entrata dalle 6:30 fino le 8 autogestione
Dalle 8 alle 10 ci sarà l’insegnante
Mercoledi mattina ore 9 la lezione regolare
Mercoledi sera la lezione guidata ore 19 regolare
Giovedi mattina entrata dalle 7 alle 8 per autogestione
Venerdì tutte le lezioni sono regolari
Entrata dalle 6:30 fino le 8 autogestione
Dalle 8 alle 10 ci sarà l’insegnante
Sabato mattina a partire dal 6 di luglio autogestione
Dal 18 luglio fino al 31 luglio
Rimangono le lezioni di martedì e venerdì come da descrizione:
Entrata dalle 6:30 fino le 8 autogestione
Dalle 8 alle 10 ci sarà l’insegnante
Hatha Yoga a Luglio
Per tutto il mese di Luglio (fino al 16 Luglio) la lezione di Martedì ore 19:30 sarà regolare e sostituisce altre lezioni di Hatha Yoga
La lezione di Giovedì sera ore 19:00 sospesa
La lezione di Giovedì mattina ore 9:30 sospesa
Power Yoga tutte le lezioni sospese a Luglio e Agosto
Ashtanga & Hatha Yoga In Agosto non ci sono le lezioni fino 21.08
Le lezioni di Autogestione hanno un costo di chf 10 e per chi ha un abbonamento sono incluse
Per qualsiasi domanda scrivete ad Anna (0763850474 o anna@yogalugano.ch)
Vi auguro a tutti una estate fantastica
Un grande abbraccio